Voltando...

Êta, faz tempo mesmo que apareço por aqui!

Tava no sufoco com as últimas provas da faculdade, finalmente acabaram e estou de férias da universidade em definitivo. Tô formada \o/
E na primeira semana de janeiro são os eventos pertinentes a formatura (colação, baile, culto, aula da saudade)... Tô num corre e corre!!

Confesso que neste mês a RA anda mau das pernas, são muitas confraternizações, comidas... Ui, não é nada fácil, desde o início de dezembro só perdi 1kg, o lado bom é que não engordei.

Meu peso atual é: 87kg

Falta 1kg pra terminar o ano com -20kg eliminados, não tá nem perto do que queria emagrecer (cerca de 40kg), mas 20 já é um número muito bom, não é?

Desejo a todos um próximo ano maravilhoso, que Papai do Céu lhe deem muita saúde, alegrias e paz!

Beijão

Hj jaquei!

Meu almoço hoje foi sorvete e pastel!

Tudo bem jaquei feio, mas não vou dá moleza amanhã não :)

Alguém de Salvador?

Gostaria de algumas informações!

Pesagem

Oooooi!

Dando notícias rapidinho.

Nunca mais fui à academia, que peso na consciência e fora o dinheiro que gastei. É uma mistura de preguiça e falta de tempo.
Mas alimentação estou seguindo direitinho!

Peso Eliminado: 1,3kg

Peso Atual: 88kg

Total eliminados: 18kg

Obrigada pelo apoio

Meninas, muito obrigada pelas msgs!

Eu tenho fé que minha tia vai se operar e peço a Deus que a conforte e lhe dê forças para lutar e vencer esta batalha.

Quanto a dieta, estou me comportando direitinho, mas não estou indo à academia, tô num preguiça total, mas tb não venho dormindo bem, aí fico muito cansada durante o dia.

Continuem firmes na RA, amanhã visito vc's tá? Ainda tô meio aéra.

Beijinhos

Doença na Família

Estou muito triste, uma das minhas tias recebeu o diagnótico de cancer de mama e vai precisar retirar o seio, ela está muito arrasada.

Ela não tem plano de saúde e a cirurgia será pelo SUS em janeiro/2010.

Peço a Deus a cura e que ela tenha força para superar essa fase!

Balanço parcial da RA em minha vida

102kg (jul/2008)

106kg (dez/2008)

Quando tudo começou...

No início do ano comecei a RA, eu estava com 106kg em janeiro, neste mês perdi 1kg apenas, eu não consegui fazer a dieta certinha, era difícil demais,s entia muita fome. Mas em fevereiro foi maravilhoso, pois consegui fazer tudo direitinho, criei o blog e com o apoio de vc's fui aumentando minhas forças e segui na batalha, em fevereiro perdi cerca de 5kg e isto meu deu ainda mais motivação pra continuar.

Eu não via a hora de sair dos 3 dígitos, e este objetivo não me deixava sair da RA de jeito nehum, eu estava muito focada. Nesta época estava na academia e minha alimentação era corretíssima e assim consegui sair dos CEM! Nesta época tive o apoio muito importante de Patty (http://pattydedieta.blogspot.com/), amiga que conheci aqui na net!

92kg (set/2009)

Na primeira semana de maio eu já estava com 88,7kg, mas estava tbm com algumas dificuldades pessoais, e isto me fez ficar mais ansiosa, preocupada e acabei descontando tudo da comida. Em setembro recuperei alguns quilos chegando a 92kg + ou - em junho que mantive até este mês.

Mas agora espero não mais recuperar peso, só força e autoestima!

PESO ATUAL: 89KG

Obs... Ainda estou sem fotos, tbm foram apenas 3kg eliminados, ainda não fez muita diferença no corpo, vou colocar a foto dos 86kg, pois é quando completo -20kg desde o início da RA \o/

Pesagem: Mudei de casinha

Oieeeeeee... Gente saí da casa dos noventa outra vez :) E agora em definitivo, nada de recuperar peso, nãaaao, se Deus quiser nunca mais :)

Peso Atual: 89,3kg

Peso Eliminado: 1,00kg

Não adianta chorar pelo leite derramado, apesar de saber que deveria está fora da casa dos 80, pois passei quase 6 meses empacada na RA, tenho que comemorar cada eliminação, a gente sabe que não é fácil né? Muitas vezes caímos em tentação, no meu caso é tão esquisito, porque quando vejo que aumentei meu peso eu começo a comer pra descarregar a tristeza, como pode? Assim eu só pioro. Não quero nem pensar mais nisso, é bola pra frente!

Obrigada pelo carinho e apoio de vc's, é muito importante pra mim :)

É amanhã!

Amanhã é o dia da pesagem: Quero tá fora da casa dos Noventaaaaaaaaaaaaaa!

Logo cedo eu posto meu novo peso aqui :D

Quero minhas curvas de voltaaaaa, rs.

Hj me bateu uma saudade das minhas curvas, rs. Ai, como é que a gente engorda assim, né? Eu já gosto de comer, qndo junta a ansiedade pronto. Mas há uns anos atrás eu tinha um corpo tão bonito, espero me aproximar de como eu era.

Tô seguindo a dieta direitinho, e tô muito confiante que sexta-feira vou está fora finalmente fora dos 90! E pra nunca mais voltar.

Obrigda pelo carinho de todas viu? Cada recadinho me estimula a permanecer na luta contra a obesidade. Eu torço muito por vc's e que todos nós consigamos emagrecer!

Tem gente que... Não sei não viu!

Aaai, tô naqueles dias! Inchada, com cólica :( Eu e minha mania de subir na balança todo dia, rs... Fui verificar o peso hj e, claro, frustação total, pois a maré vermelha é fogo.
Tô seguindo a RA direitinho, as vezes me balanço, dá uma fome daquelas mas tô conseguindo me controlar, graças a Deus. Estou com muita esperança de sair da casa dos 90 esta semana, não posso sair da linha.

Pessoal, estou me formando agora no fim do ano e o baile é em janeiro. Convidei uma amiga minha pra festa e ela tava toda empolgada em comprar um vestido belíssimo pra ir e tudo mais, daí esta semana perguntei "e aí já escolheu seu vestido?" e ela disse que não, pois vai com um vestido que já tem senão ela ia se destacar muito mais do que eu, que vou ficar apagadinha. Acho que ela não falou por mal, mas me deu a impressão de que ela se acha deslumbrante e me acha feinha, aff... Achei isso de mal gosto, sinceramente. As pessoas tem que ter bom senso, não dá pra ir pra formatura de outra pessoa parecendo q é formanda tbm, não precisa tá dizendo que se botar uma roupa melhor vai ficar tão linda de morrer que apaga os outros.

Falta pouco pra mudar de casinha

Ooooooooi! Que peninhas que ninguém soube me dá notícias dessas duas pessoinhas que me apeguei nesse mundinho light, mas espero reencontrá-las :)

Gente, faltam umas 400gramas pra sair da casa dos 90, não vejo a hora, essa semana não posso sair da linha, preciso voltar a minha marca de 17kg eliminados, pra daí perder ainda mais!

Obs. Tá faltando colocar alguns selinhos que ganhei, não tô esquecida não, obrigada por lembrarem de mim, vou colocar, deixa só eu terminar uns trabalhos da facul (os últimos do curso).

Bjim pessoal

Alguém sabe me dá notícias??

Olá pessoal, tem umas meninas muito especiais que há tempo não atualizam o blog, e agora o blog delas estão inativos, se souberem notícias delas por favor me digam tá? Eu não tinha msn, o único contato era o blog, estou com saudade delas e preocupada tbm.

As pessoas que procuro são:
Luciane Padilha do blog Vitória ... Um Estilo de Vida e Fernanda de Operação Vestido Branco, Fernanda tava pra casar por estes dias, talvez esteja ausente por isso.

Obrigada!

Pesagem

Aaaaaaaaai, que saudade de vocês!! Passei dias sem net, que horror, antes de ter computador vivia no meu mundinho tranquila sem net, agora, basta não conectar que fico louca, kkkkkk!

Esta semana voltei a academia, as aulas da bike não tô conseguindo fazer todo dia, porque doi muito o bumbum, parece q tá inflamado, kkkk, não nãovou desistir não, vou seguir firme e forte.

Quanto a dieta consegui fazer direitinho e tive boas notícias na pesagem :)

Graças a Deus eliminei muito mais do que eu esperava!! Perdi exatamente o que engordei semana passada.

Peso atual: 90,3kg

Peso eliminado: 1,3kg

Pessoal, eu não vejo a hora de sair da casa dos 90, porque passei oraticamente o ano inteiro nela. Outra coisa que eu quero ainda esse ano é chegar aos 20kg eliminados, e pra isso tenho que fechar o ano em 86! Ui, será possível? O mês de dezembro é super complicado né? confraternizações, natal, ano novo, ufa! Não vai ser anda fácil!

Se eu alcançar o objetivo da próxima semana já ficarei muito felizzzzzzzzz, que é sair da casa dos 90... eu vou, eu vou, eu voooooooooou conseguir, hahaha!

Uma semana maravilhosa pra vc's!

Bumbum tá dolorido demaaaaaaaais

Olá minhas queridas, tô mortinha hoje, muuuuuito cansada mesmo, isso devido ao meu retorno a academia, nossa há 6 meses que não ia pra academia, o corpo tá super fora de forma.

Hoje fiz uns 30 minutos de bike, gente é bom, mas o bumbum tá doendo taaaaaanto, taaaanto. Ixi, o assento doi demais :( Será que guento? rs

Recomeçando na Academia

Minhas queridas, sábado finalmente encontrei o vestido da minha formatura, estou feliz por esse lado, mas triste por outro, pois também encontrei o modelo que queria, a cor que queria, mas NÃO coube em mim, isso por uns 2 dedidinhos. Isso me deixou arrasada, aí fiquei com outro modelo e outra cor.
Não precisava emagrecer muito pra caber no vestido dos meus sonhos, porém nos últimos 7 meses eu só fiz engordar e progresso que estava tendo ficou pra trás.
Mas como o importante é nunca desistir, hoje retorno para a academia e amanhã já tenho marcada consulta com o endocrinologista.

Desejo uma ótima semana pra vc's e força pra continuar a RA!

Obs. Tô em atraso nas visitas, mas no final de semana tinha muita gente aqui em casa e umas crianças danadas que não me deixavam sentar aqui na frente do computador, rs.

Beijão :)

Engordei

Ôoooooo notícia ruim, mas foi o que aconteceu. Deixei a ansiedade mais uma vez tomar conta da situação e tô pagando o preço.

Engordei: 1,3kg

Peso ataul: 91,6kg

Mas é caindo e levantando e renovando as esperanças, lutando novamente!

Por isso vou escrever aqui algumas coisas que vou poder fazer quando emagrecer:

Cruzar as pernas
Usar calça jeans
Sentar em cadeira de plástico sem ter medo de cair
Usar vestidinhos e ficar linda
Tirar fotos de corpo inteiro
Ficar confortável na cadeira da faculdade

Bom, relembrar as coisas que poderei fazer me anima a recomeçar mais uma vez a dieta :)

Dicas de Vestido para mim!

Minhas queridaaaaaas, ainda não encontrei vestido pra alugar ou comprar.

Gostaria muito que mandassem sugestão de modelo de vestido pra mim, vou tentar conseguir uma costureira!

Beeeeeijoss

Desespero

Ai minha gente tô arrazada, ando procurando vestidos pro baile da minha formatura mas não encontro NADA que caiba em mim. Quando não fecha, não sobe, n]ao desce, é um horror!
Tô triste, pra gordinhas asssim como eu só aparece vestido de malha, bem apagadinho FEIOS.
as meninas da minha turma vão lindissimas e eu?

Comi batata frita :(

Oieeee, entrei só pra contar a besteira q fiz hj, fui ao cinema e acabei comendo batata frita, tô arrependida :( Assim não chego a lugar nenhum né? :(

Pesagem

Minhas queridas, estou decepcionada :( só emagreci esta semana 300g!

Poxaaaaaaaa :( Tava doida pra sair da casa dos 90, mas ainda não foi desta vez, meu peso atual é 90,3kg. Pelo menos voltei a emagrecer né? e tô eliminando os quilinhos que readiquirir no período que larguei a dieta.

Agora são 16kg eliminados.

O negócio é continuar né? Nada de ficar triste e comprometer a dieta. Tô me sentindo muito forte como no início (janeiro/09) do blog e é cada comentário de vocês que me fortalece, obrigada meninas :)

Olá minhas queridas e tbm queridos (meninos sumidos)!

Hj o dia foi todo certinho, quer dizer quase, bom, não sei se foi tão ruim assim, rs.
É o seguinte, a alimentação foi toda certinha, o problema foi no lanche da tarde comi um pedaço de chocolate, foi complicado resistir, uma colega do trabalho voltou de férias e trouxe uns chocolates da europa, quis experimentar, não foi gula nem nada, foi curiosidade. Daí comi dois pedacinhos de duas opções lá, esse foi meu lanche!

Amanhã é meu dia de pesagem, estou torcendo que dê umas graminhas a menos!

Um beijão pra todos!

A noite de hoje não foi boa!

Gente, acho que hoje não fui bem. A noite tava com muita fome, comi três pacotinhos club social e dois ovos fritos :(

Poxaaaaaaaa, meu dia tinha sido tão perfeitinho!

Mas acho que foi o intervalo longo sem comer, peguei um engarramento gigante, cheguei em caasa doida de fome e fui comer o mais prático.

Meninas, ainda fico a todo momento olhando o celular e checando os e-mails na esperança "dele" ter enviado algo pra mim, confeço que ainda quero ele juntinho de mim... Aaaaaaai, xô baixo astral!

FOCO NA DIETA! É nisso que tenho que pensar... E amanhã será um novo dia e vou fazer tudo perfeitinho:)

Mudando um pouquinho de assunto, eu sou de Recife e aqui tá um calor absurdo, muito quente mesmo. Preciso tomar mais água, eu sempre esqueço.

Porque o pontiero da balança subiu? :o

Oieeeee...

Sobre o título do post é o seguinte, no sábaod quando me pesei após uma semana de RA certinha, estava com 90,6kg! Mas desde domingo estou com 91,1 a 91,5kg!
Poxa fico triste, porque esta semana tenho que correr atrás de eliminar os quilinhos que teroricamente já deveriam ter ido para o beleleu :p

Mas nada de xororô, não vale é desistir porque senão nunca que vou voltar a emagrecer :)

Meu dia foi tranquilinho, a alimentação foi toda perfeitinha, tô impressionada porque há meses não era assim, não aguentava, era um descontrole total :S Sei que devo isso ao apoio de vc's, que me motivam a cada dia mais e mais... MUITO OBRIGADA :)

Se Deus quiser no próximo sábado meu peso será menos que 90, rs. Uns 89,9kg, mas já seria ótimo, não vejo a hora de sair da casa dos 90kg mais uma vez :p

Força pra nós, para terminarmos a semana bem light!

Bjão

Obrigada pelo Apoio

Olá queridas!

Muito obrigada pelo apoio, sinto muuuita falta dele, das conversas, do sorriso, mas preciso me amar primeiro, se não o tenho mais, só me resta lutar contra o sofrimento, não vou ficar a disposição dele para quando se sentir sozinho vir até mim.

Ou ele vem por inteiro ou nada, porque não vou receber migalhas como ele tava querendo fazer, na verdade eu não devia nem pensar mais na possibilidade dele querer voltar atrás, porque ele não quer, já tá na hora de eu parar de me iludir.

Ai que assunto chato né? kkkkkkkkkk

Bom, falando de RA, o dia hj foi bom, apesar de ter comido uns biscoitinhos a noite (uns 4, hihi), mas fora isso foi bem, nems e compara o que comia hpa duas semanas atrás. Estou realemnte determinada a emagrecer, quero focar minha enrgia nisso, pois é saúde, e vai me deixar linda e com a mente ocupada :) hahaha!

Oieeeeeee

Olá pessoal, primeiramente gostaria de agradecer o apio e as dicas de como superar uma dor de cotovelo, kkkkk!

Cobntando um pedacinho do babado é o seguinte, um dia ele dizia q gostava, no ougtro tava confuso, no outro dizia q não sentia mais a mesma coisa, daí como eu gostava sempre tinha paciência, pois acreditava que ele ia perceber q gostava d mim (ai q bestaaaaaaaa).

Mas passamos meses assim, e fui me sentindo mal com essa situação, daí mesmo gostando demais dele resolvi sumir. Tenho que esquecê-lo se ele me quisesse já teria resolvido essa situação. Tô morrendo de saudade dele :(
Mas vou superar, sei que vou, penso nele o dia inteiro, desde o acordar e as vezes até em sonho... Mas vou transferir minhas energias para algo que valha a pena e não para um homem que não me quer.

Vou cuidar de mim, emagrecer e ficar LINDA, kkkkkkkkkkkkkkk!

Como deixar de amar?

Alguém já passou pela situação de ter que esquecer um grande amor? Já conseguiu deixar de amar quem não te corresponde? O que fazer?

Ai, quem souber de algo, dá dicas aí, rs! Bjim

Pesagem

Olá!

Antes quero compartilhar com vc's minha alegria, hoje foi a defesa da minha monografia de final de curso e eu tirei 10! Ô coisa boa :)

Bom, voltando ao assunto light, essa semana finalmente tive emagrecimento :)
Como informei durante a semana, eu voltei a me alimentar direito.
Na semana passada eu tinha engordado, e cheguei a 92kg, mas meu peso atual é 90,6kg :)

Peso eliminado: 1,4kg :)

Não é nada fácil se reeducar, dá vontade, muitas vezes, de comer alguma coisa diferente, principalmente no período da noite. Mas estou conseguindo me segurar, tenho que conseguir. Sei que vale a pena todo o esforço.

4º Dia

Olá!
Hoje o dia não foi nada fácil, as calorias me perseguiram no trabalho, levaram doce, sorvete e bolo, aaaaaaaaai.. rs. Foi difícil resistir mas consegui e principalmente eu não enganei a mim mesma. Porque sabe o que eu já fiz algumas vezes? Eu dizia não aos lanchinhos no trabalho, mas quando ia pra faculdade comia um montão de coisa, muito mais calórica do que as que eu tinha negado. Eu me segurava no trabalho, mas ficava com vontade comer aquelas coisas o dia inteiro, na faculdade não resistia e comia muito. Sei que estou bem no início ainda (4º dia), mas estou feliz, pois há 6 meses que não conseguia me alimentar direito por mais de um dia, quase sempre a noite eu comia muito. Se Deus quiser esta semana volto aos 16kg eliminados, em maio eu tinha atingido -18kg, mas eu chego lá!!

Boa sorte para todos e obrigada pelo carinho e incentivo!!

3º DIA: OK \O/

Estou muito casnsada, desabando de sono, mas fiz questão de compartilhar com vc's meu 3º dia de dieta, após meses estou conseguindo fazer, quer dizer teve uma falhazinha,c omi um pacote de pipoca, kkkk, mas não fui tão mal né?



Gente não tô aguentando de tanto sono, amanhã conto mais sobre meu dia!

Um abração a todos :)

DIETA OK

Oieeeeeee :)

Gente, hj é meu segundo dia de volta a dieta e ele foi maravilhoso, graças a Deus estou conseguindo voltar :)

Eu me alimentei direitinho... Tô esperando receber o salário pra entrar na academia novamente, preciso voltar a me exercitar.

Hj começou a maré vermelha, com ela meu peso aumenta, aff. Espero que sábado ela tenha ido embora, porque vou me pesar e espero ter umas graminhas a menos.

Xêro pra todo mundo e muita força :)

De voltaaaaaaaaaaaa

Olá pessoal, andei visitando um bloguinhos e fiquei MUITO FELIZZZZZZ!
Vi tanta gente perdendo peso, mudando o visual, mais alegre... Ai, fiquei super motivadaaaa!

Vou precisar um pouquinho da força de vc's :)

Desculpa a ausência,tô terminando a faculdade e tá um corre e corre só, não me abandonem e MUITO OBRIGADA pela força e carinho.

Semana passada engordei 1kg, fiquei tão triste que nem quis postar, mas agora não vou dá moleza, não adianta falar, reclamar, preciso agir... \o/

Pesagem

Oláaaaaaaa!

Peso atual: 91,5kg :) Êeeeeeeee, emagreci 300gramas, rs.

Ainda não consigo fazer dieta, todo dia aparece uma coisa :( Mas a esperança continua, pelo menosesta semana foram 300 gramas eliminadas... Uhuuuuuu!!

Mês que vm vou entrar na academia, já combinei com uma colega do trabalho, é muito praticar exercícios, além de ajudar a emagrecer dá maior disposição e saúde! Lembro que na época que eu praticava exercícios eu me segurava bastante na alimentação.

Estoou ainda muito longe da minha meta, achei que no final do ano estaria com uns 70kg, mas pelo visto não vai dá, pois teria que eliminar 22kg em pouco mais de 2 meses, isso é impossível, mas vou me dedicar e eliminar o quanto puder.

Bjão pra vcs e ótimo feradão!

Pesagem

Bom dia!

Acabei de me pesar e a balança constatou 91,8kg!

Pessoal tem muito tempo que não faço dieta, não controlo nada a alimentação e o pior, como muuuuuuita besteira (chocolate, sanduíche). Não estou conseguindo mais controlar.

Estou no último período da faculdade e meu trabalho tá muito puxado, pois estamos fazendo treinamento em outras cidades, aí além das atividades normais q vão se acumulando fico fora uns dias viajando, isso tá gerando uma bola de neve, porque falto aula, e além de acumular trabalho, acumulo matérias pra estudar e cansaço. Sempre desconto na comida... :-(

A parte boa é que não engordei muito, cheguei a 87,8kg em maio, mas considerando que já se passaram 4 meses e eu engordei 3,5kg até que não foi tão mal, pois antes eu engordava tudo rapidinho.

Preciso urgente voltar a dieta, pela minha saúde, meu bem estar e minha auto-estima, ela anda em altos e baixos. Há duas semanas atrás fui tirar fotos do convite de formatura, agora chegaram as provas das fotos pra escolher qual ficará no convite, das meninas da turma vieram 40, só pra mim que vieram 20, e umas feinhas. Poxa, fiquei triste, acho que cortaram as que fiquei mais gordinha :( Sei lá isso mexeu demais com minha auto-estima, tô me sentindo feia.

Mas deixa isso pra lá, agora é concentrar as energias no que interessa, nada de chorar pelo leite derramado, até porque isso não vai me fazer bem, temos que buscar coisas que nos deixam felizes e emagrecer me deixa :D

Se Deus quiser a partir de agora vou entrar na linha, nada de deixar pra segunda-feira, é agora mesmo :) Vou segurar a boca faminta.

Obs. Das fotos tiradas para o convite a fotógrafa só me mandou metade ao contrário de todas as meninas da turma, desta metade umas 10 não prestaram, mas entre as que ficaram boas (escondendo um pouco o 2º queixo, rs), esta foi escolhida pro convite :)

Um beijão pra vc's e muito boa sorte na dieta... Não desistam não. E muito obrigada as pessoas que não esquecem de mim e me deixam seu apoio aqui no bloguinho.

Minha nossa

Gente, cheguei agora da faculdade, como quem não quer nada fui me pesar, que suuuuuuuuusto.
Estou com 93,5kg :(

Aaaaaaaai, não vou considerar essa pesagem não :(

Sexta eu me peso e registro a pesagem oficial.

Oieeeeeeee

Minha gente tô muito cansada :( Mas tô com saudade de vc's!

Minha mãe recebeu alta, tá melhor graças a Deus, obrigada por lembrarem dela viu?

Eu não tô fazendo dieta nenhuma, tô comendo demaaaaaais, essa semana ui!!

Apesar de não tá emagrecendo eu ando me sentindo bonita, sei lá, acho que minha auto-estima tá em alta, kkkkkkkkkkkkk!

Continuo

Oláaaaaaa!!

Grnte, continuo me policiando, mas confeço que não é dieta, pois todo dia piso na bola. Não desisto não.

Pesagem 11/09/09: 92kg

Pesagem 18/09/09: 91,3kg

Notícias

Gente tava viajando a trabalho, mas não esqueci do meu bloguinho nem de vc's!
Saudades, final de semana entro!
Bjooooooooos

Tentando outra vez!!

Oi gente!!
Dei uma engordadinha :(
Engordei 1kg! Mas hj amanheci cheia de forças e motivação, sei que sempre falo q tô voltando a RA, mas ando muito gulosinha isso sim, ooooooo boquinha nervosa, rs!

Apesar de tudo, dos altos e baixos, não desistireeeeeeeei!!

Minha mãe tá melhorando, minha ausência era porque estava sem computador, mas estou de voltaaaaaaaa! Bjão

Obs. Hj não consigo visitar vc's, é que estou morrendo de sono :(

Xêeeeero!

Oi

Olá pessoal!!

Minha mãe se operou e tô sem tempinho agora, mas vou postar nem que seja um post pequenininho :) Ela tá bem, tá se recuperando e no início é meio chatinho mesmo.

Quanto a minha dieta, tá em altos e baixos, não emagreci nadinha esta semana, mas pelo menos não engordei... Êeeeeeeeeee!!

Vou visitar vc's agora... Beeeijos!!

Onda Vermelha!

Ooi!


Hj me pesei e tomei um susto, estou com + 2,2kg!! Ai, ai, aaaaaaaaai!! Porém estou "naqueles dias". Espero que este seja o motivo, porque ontem eu estava com 91kg!! Nossa, mas que retençã de líquido violenta, me pesei hj só pra tirar a prova de quanto meu peso ia subir.


Bom, quanto a dieta não consegui de novo um dia 100%, isso porque após o almoço comi um sonho, geeeeeente como sou fraca. Mas desistir? Jamais.


Olha aí as chupetinhas de açucar de comi ontem, aaaaai, verdadeiras bombinhas de glicose :)

Docinhos...

Oooooooooooi :D!!

Meu dia foi quaase perfeito, se não fosse os docinhos que comi no caminho de volta pra casa (saída do trabalho)...

Aff, eu parecia uma formiguinha, comi 4 chupetinhas de açucar, rs! E dois churros... Aaaaaaaaai, mas uma vez no final da noite eu estrago a dieta.

Apesar disso estou até feliz, pq dentro de mim está de volta a disposição de voltar a dieta, o dia inteiro lutei contra a vontade de comer, mesmo a noite não resistindo, sei que meu dia poderia ter sido muito pior.

Um beijão pra todos :)

Pesagem

91kg

Ooooooooi!!! Pessoal, essa semana não perdi nenhuma graminha, mas em compensação estou motivada novamente!!

Vou controlar a bocaaaaa e vou volta a emagrecer, dei uma voltinha pelos bloguinhos, e renovei minhas esperanças.

Endocrinologista

Oieeeeee, eu tô uma vergonha né? sumida desse jeito.
Tô chegando tarde em casa e sem acesso a net no trabalho!

Mas não esqueço de vcs e sinto muita falta, preciso vir mais aqui reabastecer minhas energias :D

Hj fui a uma endocrinologista, ela ainda não me passou nenhuma dieta, mas sim um montão de exames, qndo estiver com os resultados voltarei lá! No inicio do ano iniciei uma dieta, e sozinha eliminei 17kg. Apenas me alimentando melhor (mais saudável), sem exageros. Mas sinto q a cada dia perco mais um pouco o controle diante da comida, tenho que recuperar minha força de vontade.

Pesagem

91kg


É uma vergonha esse meu post, mas volto ainda hj pra escrever mais, rs.

Olá

Oi pessoal, tô chegando muito tarde, mas não vou deixar d vir aqui, pois vc's me dão muita força e preciso tá sempre recarregando as energias.

Hj me comprotei mau, toda vez q chego na faculdade como besteiras, meu problema como sempre é a gula da noite :(

Difícil

Ai como é difícil retornar a dieta, tem uns três meses que tô nessa. Falta é força de vontade :(

Pesagem

Bom diaaaaaaaaa!!

Oi pessoal, minhas férias acabaram no dia 03/09, já estou de volta a trabalho e às aulas :(... Queria maaaaaaaais, rs. Foram só 20 dias, não sai muiti não, pois minha mamãe tá dodoi e vai até precisar fazer uma cirurgia, graças a Deus não é nada grave, eu estava muito preocupada com isso.

Acabei de me pesar, não foi nada lindo o que eu vi, rs. Nestas férias engordei 2kg, desde abril que não perco nada, até abril eu emagrecia a cada semana, mas agora? Ou empanco ou engordo, mas tudo isso é resultado da minha ansiedade, eu desconto tudo na comida, já pensei em procurar ajuda psicológica.

Bom, minha pesagem foi: 91kg!!
Total kG eliminados desde o início da dieta: 15kg

Tô indo visitar vc's :) Ñão vai dar tempo visitar todo mundo pela manhã porque tenho aula, mas a noite volto ;)

Notícias

Oi pessoal, quanto tempo hein?

Estou com saudade do meu cantinho, neste período de férias aconteceram muitas coisas, depois explico direitinho, tá?

Quanto a dieta??? Em julho não fiz e engordei 2kg :(
Tentei voltar a dieta ontem e hj, mas não consegui, tentarei amanhã novamente :D

Esta semana venho com mais calma e explico tudinho, um beijão a todos.

Férias!!!

Oláaaaaaa!!

Hj começa minhas férias, serão 20 dias sem trabalhar, aaaai bem que mereço, tô super cansada!!

Bom, como falei na última postagem, engordei 600gramas e agora de férias, não será nada fácil seguir a dieta. Tô triste com essa situação de está sem força de vontade, lembro-me de quando eu tava a todo vapor, nada me tirava da linha, ai que saudades....

Preciso buscar minhas forças, nada de ficar me lamentando. São praticamente 3 meses estagnada.

Preciso reagir.

E começará hj, agora mesmo vou fazer uns exercícios!!

Auto-hipnose para ‘emagrecer dormindo’

Oieeeeeeeee, pessoal várias vezes entrei aqui pra escrever, começava e não terminava, pois o sono era mais forte. É q esta semana no trabalho foi muito puxado, entrei em férias ontem e tive que adiantar um montão de coisas.
Mas agora estou com tempo pra me dedicar amis ao bloguinho :)

Pesagem: 89,4kg = Engordei 600g!!

Confeço que não estou conseguindo avançar na dieta, tá muito difícil mesmo, tô me sentindo fraca, são quase 3 meses no msmo peso, sempre ocilando entre 89 e 90!

Então tô procurando algo que me ajude, vc's conhece essa frase: auto-hipnose para ‘emagrecer dormindo’? Acredito que muitos sim, eu jpa recebi milhares de e-mail com esta propaganda, mas nunca acreditei, nem se quer lia sobre o assunto, achava a maior balela, mas na minha situação sem forças para prosseguir a dieta, eu tô topando sabe?! Pelo que li no site, ele~não é remédio, vc recebe um cd para relaxar.
Se alguém tiver informações sobre o produto por favor me digam, pois estou pensando em comprá-lo (http://autohipnose.com/mp3).

Dieta a noite?? Não consigo :(

Olá meus queridos :)

O retorno a dieta ainda não começou pra valer, estou muito ligada aos vícios da gula!

A noite é o pior horário, faço a dieta direitinho até o jantar.

Gente num consigo escrever, tô bebada d sono :( Amanhã voltarei!!

Vergonha

Depois de tanta determinação. Hj eu detonei no pão.


Pela manhã, conversando na mesa quando me dei conta já havia comido 2 pães e meio, tomei até um susto quando me dei conta. E pra completar comi com queijo prato que faz tempo que não como, pois é mais gorduroso que o queijo branco.

Meu almoço foi risoto.

Meu jantar 3pães, tô muito envergonhada!

Mas quero mesmo é esquecer esse domingo hiper calórico, lá vou eu mais uma vez disposta a emagrecer, rs.

Então pela milésima vez: Essa semana vai ser diferente \o/

Pesagem

Na semana de retorno a dieta, a pesagem:

88,8kg

Peso eliminado: 100g, kkkkkkkkkkkk :p

Não foi um resultado muito bom né? Mas foi melhor do que tr ganho peso, não tem nem comparação.
E nada de desânimo, esta próxima semana quero controlar ainda mais a alimentação.

Estou com vergonha de confessar, mas ontem almocei fora e acabei comendo muitas calorias, porque o prato que escolhi tinha macarrão com um molho meio pesado :(. A parte boa é que resisti a um aniversário, foi niver do chefe, eu até participei da cotinha, cantei parabéns, mas na hora da comida saí de fininho, tinha um monte de delícias lá e eu não comi nadinhaaa :p

Visitando os bloguinhos vi tanta gente animada, fico tão feliz com isso.

** Mais uma vez quero agradecer o apoio de todos vocês, viu? Sempre aqui me apoiando, é aqui que eu renovo minhas esperanças de conseguir realizar meu sonho... Obrigadaaaaaaaa!!

Mais um dia OK

Oieeeeee!!

Gente tô feliz, pois estou conseguindo voltar a dieta :D

Tudo bem, comi hj dois pacotinhos de amendoim :(

Mas fora iiiiiiisto, hehe!

Gente, tô com muita expectativa pra este mês, pelo menos começou bem, rs. Quem sabe este mês não completo a marca dos 20kg eliminados?!!

Bom, mas sem pressões né? Pois o organismo nem sempre age como queremos, ele tem o tempo dele e eu preciso dá uma forcinha pra ele trabalhar corretamente.

Falando em dar uma forcinha a dieta, eu preciso voltar a fazer execícios, desde abril tô parada. E pra falar a verdade to morrendo de preguiça, além disso tô sem dindim para entrar na academia outra vez. Que faço? Caminho né? Preciso criar coraaaaaaaagem.

Hj conseguiiiiiiiiiiiiiiiii

Depois de muito tempo consegui fazer um dia de dieta!! \o/

Gente tô muito feliz, parece muito pouco um dia só né? Mas há muito tempo não conseguia cumprir a dieta, e olha q não foi nada fácil, teve horas que fiquei doidinha pra ir à lanchonete comprar alguma coisa pra ficar mastigando durante o trabalho, mas resisti. Porque não era fome, era vício.

Hj não deu tempo de fazer visitas, mas amanhãaaaaaaa :D

Beijos pra todo mundo!!

Dia quase perfeito

Boa noite!!

Gente o dia hj foi de tentações, a toda hora vinha alguém me oferecer comida e eu só resistindo, dizendo não, o gostinho de resistir foi ótimo.

Pena que a noite, qndo fui ao cinema não resisti e lanchei no Mc Donald's :( Estraguei o dia né? Pelo menos foi o meu jantar e no lugar do refri tomei suco.

Mas acho q esta semana não vai ter saidinhas a noite não, aí fica muito mais fácil não detonar a alimentação.

Essa semana vai ser diferente!!

Bom, neste exato momento estou super determinada, esta semana inteirinha eu vou me comportar, nada de comer besteirinhas, nadaaaaaaaaaa!!! kkkkkkkk

Desejo muita força pra todos vc's :D

Amanhã a noite entro pra contar como foi meu dia!!

Hj foi um estrago, rs.

Selinhos

Ganhei estes selinhos de uma amigona que conheci através do blog, Patty (http://pattydedieta.blogspot.com/)

Questionário

01. Você é casada? não

02. Tem quantos filhos? nenhum

03. Fuma? não

04. Bebe? não

05. Tem compulsão por algum tipo de comida? massa

06. Prefere Calor ou Frio? ixi, nem calor, nem frio!

07. Prefere Doce ou Salgado? salgado

08. Qual sua profissão? técnica em eletrotécnica, mas ano que vem se Deus quiser advogada!

09. Ultimo filme que você viu? Feito Cães e Gatos

10. Qual foi o dia mais feliz da sua vida? humm, quando passei na escola técnica (mas tiveram muitos).

1) Escolher 5 situações da vida para passar em câmera lenta.

01. Almoço de domingo em família.

02. Ceia de Natal.

03. Dia em que conheci o meu amor.

04. A primeira vez que ele disse "Eu te Amo".

05. E depois de uma briga qndo ele disse "Eu não vejo futuro sem vc".

Aiiiiiii :D

De volta, agora MOTIVADA!!

Bom diaaaaaaaaaaaa :D

Olá, pessoal, antes de qualquer coisa MUITO OBRIGADA, vocês são demais!!
Esta semana estava sem forças pra retomar a dieta, pior do que engordar foi a sensação de que não conseguia voltar a RA! Querer comer tuuudo que via, mesmo com a barriga cheia, eu comia e nem sentia mais o gosto das coisas, ai que VERGONHAAAAAAAA!!!

Pessoal, muito obrigada pelo carinho, apoio e puxões de orelhas :D
Vc's me lembraram de coisas que eu mesma falava, mas que tinha esquecido.

Confeço que ainda não estou 100% na dieta, mas vou voltar simmmm!! Já, já estou firme de novo, pois o início é mais complicado mesmo. Mas garanto que estou motivada, confiante!!
**********************************************************

PESAGEM

88,9Kg

**********************************************************

Genteeeeeee, quem tiver uma receita de sobremesa light me manda, tá? haha!
Pq a "coisinha" doce após as refeições tá sendo meu calo e enjoei da gelatina tradicional!

Vou visitar vc's, todo mundo agora, beeeeeeeeeeeijoss:)

Estagnada no peso, sem motivação para Dieta

Oiiiiiiiiiiiii!!
Gente, estou tentando me motivar, acreditar que retomarei a dieta, vejo o que já conquistei e sei que não posso desistir agora, melhorei muito, minhas pernas só viviam inchadas e hj não sinto mais nada.

Mas não estou conseguindo, estou comendo normalmente e com direito a exageros!!

Confesso q estava muito tentada a tomar remédio para emagrecer, coisa que eu nunca quis!!

Estamos no final de maio e eu voltei ao peso de março, apesar de ruim tudo bem até aí, mas o problema é que não estou conseguindo voltar a rotina, vejo comida e como, como tudo q vejo pela frente, não ter forças para resistir é o que mais me entristece.

Minha mãe faz tdos os dias minhas refeições, meus lanchinhos e embala tudinho e eu levo pro travalho, mas as vezes eu não como o que ela faz, vou comer besteiras na rua.

Estou sem forças pra continuar, minha vontade é só comer e comer, e tudo que tem pão parece que tem um ímã, fico doida pra comer, rs.

Solidariedade

Pessoal, ainda não consegui entrar de vez na RA, foram muitos dias comendo tudo q não devia, vira e mexe me pego comendo algo errado, totalmente esquecida da dieta.
Mas sempre lembro e evito estragar o dia totalmente, o que estava péssimo agora está ruim, rs. Então estou melhorando!

Visitando o blog da Andréia (http://projetovivendo.blogspot.com/), descobri que uma moça, companheira de blog, de 27 anos morreu de parada cardíaca, isto me fez refletir o quanto a vida é curta e o quanto eu descuito dela. Será que estamos cuidando da nossa saúde como deveríamos?

Bom, desejo que Deus conforte a família desta moça e que a guarde ao seu lado!

Recomeçando!!

Bom diaaaaaa!!

Sábado eu falei que iria sair da comilança, mas no sábado a noite eu saí e caí de cabeça nas tentações.
Hj logo cedinho me pesei e constatei: 90,5kg, este foi meu peso do final de abril, não posso mais continuar assim, retrocedendo.
Já estou a dois meses no emagrece numa semana e engorda na outra. Poxa, devia está com uns 85 :( Tenho que correr atrás do prejuízo!!

Pessoal, olha o que li!! Na Revista Dieta já! Acho q muitas de nós ´já percebemos isto.

Estresse
Até pouco tempo se acreditava que o estresse era usado por muitos como desculpa para o aumento de peso. A novidade, no entanto, é que pesquisas recentes comprovaram que ele realmente pode engordar. E o mecanismo é simples: basta estar diante de uma forte tensão - provocada por acúmulo de trabalho, trânsito caótico, discussão em casa - para uma vontade incontrolável de comer se fazer presente, especialmente carboidratos e gorduras não saudáveis, pois oferecem energia com maior rapidez. Em altos níveis, sobretudo, o estresse provoca uma pane interna no sistema orgânico. As glândulas suprarrenais, por exemplo, aquelas situadas sobre os rins, liberam os hormônios adrenalina e cortisol, que em excesso geram mau humor, ansiedade e irritabilidade.
O estresse também faz que o fígado libere mais glicose no sangue. Consequentemente, há um aumento de insulina (hormônio sintetizado no pâncreas) para que o excesso de glicose possa ser absorvido pela células. Em grande quantidade, a insulina, por sua vez, estimula o organismo a estocar gordura, além de favorecer os inchaços. Para evitar todo este desequilíbrio, o melhor é adotar hábitos saudáveis e investir em atividades relaxantes. A atividade física também é um santo remédio, pois ajuda a liberar endorfinas, substâncias que nos dão a sensação de bem-estar. Quanto aos alimentos, tenha sempre à mão produtos de baixas calorias e pouca gordura e uma garrafinha de água. Assim, você não tem desculpa para recorrer a alimentos pouco saudáveis na hora da tensão.

Pesagem

Oieeeeeeee!!

Pesagem de hj, sem roupa, logo após ter feito pipi, kkkkkkk!!

89,1kg

Tá difícil sair disso aí, tbm comendo feito tô, né? Não fiz dieta esta semana, comi desesperadamente, tô cheia de não resistir astentações, quero ter força novamente e terei :)

Mesmo quando as coisas não vão bem, não podemos desistir eu quero tentar sempre! Hj recomeçarei a luta contra a balança.

Desde o final de abril que emagreço numa semana e na outra recupero, tenho que virar este jogo, já tô ficando brava com isso.

*********************************************************

Pessoal, estamos no São João, né? Não sei se vc's comemoram onde moram, mas aqui (Pernambuco) faz o maior sucesso, hj a noite irei dançar forró em Caruaru, depois conto como foi, rs. Quem sabe não perco umas calorias né? haha!

De volta mesmo

Gente, hj estarei de volta mesmo, é minha última prova, ui!

Estou de Volta!! Post grande pra matar a saudade!

Oláaaaaaaaaaaaaa!!
Mas que saudade de vocês :)

Gente, infelizmente não trago boas notícias, pois segunda-feira me pesei e estava com 88kg, mas meu dia de pesagem oficial é sexta e fui tirar a prova dos 9.

Peso atual: 90kg!

Simplismente engordei 2kg em 5 dias?!!! Isso mesmo, mas sou totalmente culpada por isso, deixei mais uma vez a ansiedade me dominar, comi tudo que podia e o que não podia tbm, vários pães, cachorro-quente, hamburguer, etc.

Agora não adianta chorar pelo leite derramado, a hora é de retomar o controle e seguir em frente.

Passei mês de maio interirinho pra perder 1,5kg, agora engordo 2kg? Que sirva de lição, não podemos nos entregar assim, tudo bem comer algo diferente as vezes, ninguém é de ferro, mas esta semana não fiz dieta nenhuma, aliás foi até vergonhoso, porque além de comer comidas mega calórias eu sempre repetia, sempre, já estava cheia mas comia mais.

Tá aí o resultado!!
Peço o apoio de vocês pra voltar a RA!!

**********************************************************

Sem Medo do Espelho

Nestes dias me dei conta do quanto era descuidada de mim, a obesidade me apagou de uma maneira impressionante, acredito que muita gente vai se perdendo com o aumento de peso.

No trabalho todos comentam o quanto eu mudei! Pra me acompanha desde o início do blog sabe o quanto eu era discriminada no trabalho e quanto eu sofria com as gracinhas dos colegas mais irritantes.

Mas ultimamente o que eu escuto é: "vc tá linda"!! Obaaaaaaaa :)
Tudo bem que ainda escuto algo do tipo: "Tá ficando bonita", que quer dizer que eu não era, rs. Ou "Tá começando a ter cintura, coisa que nunca tivesse", é mole? Mas já tive cintura sim e vou conseguá-la de vou, haha :)

Antes eu só andava com o cabelo preso, tipo cocó, não sei se sabem como é, eu enrolava o cabelo e prendia como um caracol, ficava parecendo uma velhinha, quase naõ me maquiava, era só um batonzinho e raramente. Acho q passei bem uns 2 anos sem me olhar no espelho, naõ sei como consegui isso.
Minhas roupas enormes, sempre bem folgadas, porque eu só fazia engordar então comprava sempre maiores pra qndo eu engordasse ainda mais não perde logo a roupa.
Eu já tinha ceitado que ia ser gorda pra sempre.

Mas uma vez uma amiga me disse q ia fazer a cirurgia de redução de estômago, porque não conseguia emagrecer com dieta, eu achei tão radical e me fez refletir que eu não emagrecia porque não persistia, qndo tentava era só por no máximo um mês!

Não é nada fácil não, mas é totalmente possível emagrecer com dieta, mesmo qndo falhamos. É só começar novamente, tentar e seguir. E aliada a exercícios o resultado fica mais rápido.

Então é o seguinde: Não vou me abandonar de novo! Vou cuidar de mim e nada de medo de olhar no espelho!!! Eu sou linda SIM :)

Sem Tempo

Gente, ando muito sem tempo, mas logo, logo volto a cuidar melhor do meu bloguinho e a visitar vc's, tá? Beeeeeijoss

Alguém sabe o nome deste filme?

Falaram q passou recentimento no SBT, trata-se de um filme onde uma mulher se passa pela amiga e fica conversando com um rapaz. Ele pensa que ela é outra pessoa.
Os dois se apaixonam e depois ele descobre que ela não é a pessoa que ele achava, fica bravo, mas depois entende que ele amou foi a essência dela, e ficam juntos.

Pesagem

Olá!!

Com tanto come e come esta semana não tive uma pesagem de sucesso, ontem (sexta-feira) foi meu dia oficial de pesagem, e estava ainda com os 89kg da sexta passada, hj me pesei novamente e constatei 88,6, hihihi! Fui em três balanças e os 88,6kg permaneceram, vou considerar este meu novo peso que é pra me dá uma animadinha, haha!

Não sei o que está acontecendo comigo, ultimamente me olho no espelho e me vejp enorme de gorda, antes a cada quilo que perdia me via melhor, agora depois dos 17kg eliminados só me vejo uma baleia. Preciso melhorar minha auto-estima.

Comendo Muito

Tô comendo muuuuuuuuito, não estou conseguindo me controlar :(

Como churrasquinho, cachorro quente, muito queijo chedar, ai pessoal tô perdendo o controle!!

Acho que é ansiedade, muita coisa no trabalho, provas, monografia, sei que não justifica, mas me motiva muito a comer, tem horas q eu digo: não vou comer porcaria, aí como umas 4 barrinhas de cereal, vejam só?

De tudo como muito, fui me pesar e já voltei pros 90 :(

-17kg

Oláaaaaaa!!

Gosto muito de fazer antes e depois que é pra me motivar a continuar firme na RA!
Ultimamente tenho sido um fracasso, não sei como emagreci esta semana, porque estou comendo por desespero, e só comida mega calórica.

Então pra não sair do caminho, vou colocar as fotinhas antes e depois de perder 17kg, que é pra me incentivar a seguir em frente :)













**********************************************************
Estava super tristinha porque domingo dia 07/06 terá a foto da formatura (foto da placa), e vai tá todo mundo de beca e eu vou ficar parecendo uma baleia, que eu não me esforcei o bastante, poderia está mais magra.
Mas é melhor ser positiva não é? Estarei quem sabe 18kg mais magra e não emagreci mais porque não sou uma máquina que pode ser programada, as vezes tenho compulsão sim, quando fico nervosa como demais, mas sou humana, o importante que sempre que erro eu tbm aprendo e não vou desistir de maneira nenhuma do meu sonho, vou emagrecer sim e ter muita saúde!

Pesagem e Compulsão

Gente, estou o maior corre e corre com a entrega da minha monografia, que por sinal é hj, rs.
Estou corrigindo umas coisinhas aqui, daqui a pouco terei que sair.
Mas quero deixar duas notícias.

1º Compulsão - Tô comendo feito uma loba, é coxinha, torta, chocolate, hamburguer, refigerante, ou seja, tuuuudo que aparece na minha frente, sei que se tivesse cumprindo a dieta teria emagrecido bem mas, porém apesar da má alimentação tive um resultado ótimo!!
2º Pesagem - 89kg!! Sei que engordei 300g de quarta pra ontem, mas levando em consideração a pesagem da semana passada eu eliminei, como não sei, 1,5kg!!

Obaaaaaaaa :)

Oieeeeeeeeeeeee

Bom dia!!

Genteeeeee, vim compartilhar com vocês uma pesagem antecipada que fiz :)

Mês passado ganhei uma balança da minha amiga Patrícia, então já sabe né? Vira e mexe eu me peso, haha! Hj pela manhã me pesei e fiquei muito feliz.... Pois deu 88,9... Obaaaaaaaa!!!

Bochechuda

106kg

91,5kg

Não sei se há muita diferença, mas as fotos são com: 106 e 91,5 (agora estou com 90,5kg... oba)

Dá pra perceber que o queixinho duplo diminuiu e as bochechas tão mais comportadinhas?

Xêrooooooooooo :)

Pesagem =)

Olá!!
Desta vez trago boas notícias, apesar da semana carregadas de calorias, voltei ao peso do final de abril!!!

Peso atual: 90,5kg!! Obaaaaaaaaa!!

Gente, eu estava precisando tanto de um resultado positivo, há três semanas que eu só engordava. E eu acabava comendo mais. Tava virando uma bola de neve.

Neste final de semana vou me controlar, não quero aumentar de peso não, quero agora voltar a emagrecer :)

Espero que vc's tenham um ótimo final de semana, beijo para todos.

Obs. Estou devendo várias visitas, inclusive aos novos seguidores, e selinhos tbm, mas neste final de semana eu tiro o atraso :D

Um dia quase perfeito

Até as 22h minha dieta tinha sido perfeia, mas ao chegar em casa não resisti e comi um pão com queijo :(


Bom, esquecendo esse finalzinho de noite... Amanhã é meu dia de pesagem, apesar do mau comportamento ainda tenho esperança de ter perdido uns 200 a 300g, qualquer graminha a menos é bem vinda, rs. Três semanas na mesma :( Poxaaaaaaaaaa

Uma ótima sexta-feira pra todo mundo!! MUITO OBRIGADA pelo carinho e incentivo, tá?
Um xeiro :)

Maio

Eita que neste mês o ponteiro da balança não se moveu ao meu favor, tbm né? rs

Apesar de tudo ainda sonho q sexta-feira a balança me dê ao menos 200g eliminadas, num aguento maaaaaaaaaais só engordar.

Mau Caminho

Oi pessoal,
Depois de muitas recaídas, ontem consegui seguir a dieta direitinho, o dia de hoje tbm foi bom, mas a noite fiz um estrago :(
Tô com vergonha, mas vou confessar pra vc's, eu comi:
1 sopa
1 pão francês
1 tapioca de queijo com presunto
1 pacote de biscoito recheado

O incentivo de vc's me fazem muito bem, eu me encho de energia, mas tem horas que não me controlo, sinto-me muito mal depois que faço, mas acabo fazendo :(

Pesagem :(

Tô triste, continuo com os 91,5kg!!

Há duas semanas estava com 90,5, na semana passada subi 1kg e nesta semana não perdi nadinha.

Fiquei tão triste que acabei fazendo uma besteira, descontei na comida. Vê se pode?

Comi um cachorro quente e um pedação de empadão :(

Tava tão pertinho de sair dos 90, acho q no fim de abril eu até saí, pois mesmo menstruada me pesei e estava com 90,5!!!

Aaaaaaaaaai :(

Jaca Zero!!

Eita que este mês de maio estou um desastre, mas quero entrar nos eixtos, pelo menos fazem dois dias que não piso na bola, ou melho na jaca, rs.

No dia 01/05 eu entrei no desafio Jaca Zero! Mas não fiz nada a altura!!
Este é meu segundo desafio, estou no desafio primavera e em setembro pretendo está com 80kg, o desafio Jaca Zero vem me ajudar a alcançar os 80!
Não posso me acomodar e deixar a preguiça, a gula ou sei lá o que atrapalhar minha dieta, não vou, não vou, não vou :-/

Reassumindo o compromisso!!

Pessoal, obrigada pelos recadinhos e incentivos, to num corre e corre enorme, mas sempre leio os incentivos. Confesso que ontem não me comportei bem, minha noite teve direito a cachorro-quente e bolo de chocolate.

Preciso me orientaaaaaaaaar... No mês de maio só fiz engordar, ai, ai, ai!!

O que está acontecendo comingo? Eu ia tão bem na RA!!!

Mas hj já me controlei melhor, nada de desanimo porque falhei, isso faz parte, é errando, mas aprendendo sempre.

O que comi hj?
Café da manhã: Um omelete (que horror) e um copo de vitamina de banana.
Lanche: Um iorgut.
Almoço: 4 colheres de arroz, um omelete e legumes cozidos.
Lanche: 1 banana e umas ameixas.
Jantar: Sopa (caldo verde) e 1 pão (eitaaa).

Voltando a RA

Minha geeeente, semana passada eu fui um desastre na RA!! Preciso urgente me comportar :(

Engordei :(

Peso de 01/05/2009: 90,5kg

Peso de 08/05/2009: 91,5kg

Não me comportei bem e tá aí o resulado... NEGATIVO!

Mas como não podemos desistir nunca, eu continuo na luta!!

Eu tava tão feliz porque ia botar minha foto antes e depois (-16kg), mas como engordei, vai ser antes e depois (-14,5kg), rs!

Antes 28/01/09 - Depois 08/05/09

Obs. Amanhã eu tiro o atraso das visitas.

Xiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Geeeeente, hj fiz uma pesagem parcial e o resultado não foi nada animador, engordei :(

Amanhã eu me peso de novo e publico o peso, pois é o dia oficial da minha pesagem.

A foto do novo antes e depois vai ficar pra qndo eu chegar nos 90kg, faltavam só 500g, mas agoraaaaaaa....

Mas não desisto nunca nunquinha, vamos que vamo :)

Emagrecendo

Oi pessoal!

Hj tentei tirar uma foto pra por no blog, mas no corre e corre acabei esquecendo.
É que quero compartilhar com vc's a eliminação de 16kg desde o início da dieta! Estou muito feliz :)

Para as pessoas que estão tendo dificuldade ó: Desistir NUNCA!!! Eu mesma sempre desistia por não vê os resultados do meu esforço, e por isso passei anos apenas engordando, não é fácil, nem sempre os resultados vem na velocidade que queremos, mas temos muitas surpresas boas tbm, e vale a pena o sacrifício pela nossa saúde, nosso sonho.

Vamos acreditar em nós... Um beijo!

Obs. Amanhã coloco os selinhos lindos que ganhei, estou em falta.

A noite atualizo o blog

Pessoal, cheguei muito tarde ontem, mas hj a noite atualizo o blog.
Beeeeeeeeeijoss

Obrigada pelo apoio

Geeeeeeente, muito obrigada mesmo pelo apoio. As coisas parecem está entrando nos eixos, muitas mudanças, mas eu me acostumo, né? Quando a tristeza aliviar mais eu conto, tá?

Eu não ando sentindo fome, portanto a RA vai bem, kkkkkkkkkkk!
Tbm tô doente, muito gripada com febre forte, aí nem almocei, mas em compensação agora a noite eu detonei legal, kkkkkkkkkkk. Um pratão com macarrão, mas acho q não foi bem pé na jaca, pq precisava comer, só estava com um copo de leite desde a manhã.

Um ótimo domingo pra vc!!

Pesagem

Oi pessoal, a notícia parece boa, mas nem tanto!

Peso da sexta-feira passada: 93,5kg
Peso da sexta 01/05/09: 90,5kg

Andei um pouco ausente do blog porque estou passando por uma dificuldade, que está tirando meu sono, minha fome e minha alegria. Sei que esse emagrecimento de 3 kg em uma semana deve-se muito ao meu estado emocional.
Por isso não tô feliz por esse peso.

Tô na torcida por vc's, mais tarde vou visitá-los!
Um beijo enorme!!

Amanhã é dia de Pesagem

Oi pessoal, tô muito sem tempo, desculpem-me a ausência tá? Fico morrendo de saudades de vc's!

Tô muito animada, sei que vai ter resultado positivo, estou torcendo muito por vocês, viu?

Vamo conseguiiiiiiiiiiiiiiiiiiir!!

Animada!!

Oieeeeee!!

Ontem entrei na net, mas nem conseguir postar porque meus olhos estavam muito irritados por causa da alergia. Fiquei com saudades!!

Gente tô muuuuuuuito feliz de ver várias amigas bem animadas com a dieta e seguindo firme, isso é bom demais, elas emagrecem e ainda nos metiva a emagrecer junto:)

Esta semana tbm entrei no clima do bom comportamento e faz pelo menos dois dias, hehe, mas há dois dias que eu estou andando nos trilhos, seguindo a RA direitinho :)

Tô esperançosa que esta semana a balança sorria pra mim :) E estou na torcida que todo mundo perca gordurinhas tbm!

Amanhã volto pra colocar meu selinho e dar mais notícias, beeeeeeeijoss!!

Como Emagrecer?

- Doutor, como eu faço para emagrecer?

- Basta a senhora mover a cabeça da esquerda para direita, e da direita para esquerda.

- Quantas vezes, doutor?

- Todas as vezes que lhe oferecerem comida.

Fonte: e-mailImagem: emagrecimentodanina.blogspot.com/

Antes de mais nada desejo um domingo maravilhoso e muuuuuuuuuito light pra todo mundo!

Gente esse mês de abril foi um desastre pra minha dieta, a culpa não foi do mês mas da minha falta de controle nos feriados.

Mas como sou brasileira e não desisto NUNCA, retomarei a RA sempre que for necessário, não só para emagrecer, mas porque quero mudar meu estilo de vida pra sempre, quero ser saudável!

Na minha família tem pessoas com diabetes, pressão alta e isso não quero pra mim, então tenho desde agora ter um equilíbrio alimentar.

Muito melhor que tomar remédios pra controlar a doença é evitar que ela apareça, não vou deixar a gula, compulsão, seja lá o que for interromper o que estava indo tão bem.

Motivada pela minha amiga blogueira light Pri (http://biquinidelacinho.blogspot.com/) vou encarar um mini desafio para turbinar o final de abril!

E já tomei a vitamina da Pri, rs! Espero durante a manhã não sentir fome tbm!

Muito Sono Acumulado

Pesagem

Como esta semana foi muito conturbada, comendo, comendo, comendo, não sei exatamente o quanto emagreci, pois neste período meu peso subiu bastante (cheguei aos 95kg).

Mas comparando ao peso que estava na sexta passa perdi 500g!
17/04: 94kg
24/04: 93,5kg*
*cheguei neste valor depois de fazer pipi e não tomar nem um gole de água e correr pra balança, kkkkkkkk!!

Que saudade de praticar exercícios

Tô sentindo uma falta enorme dos exercícios, este mês só fiz uma aula na academia, e ainda cheguei atrasada.

Muito mais que emagrecer, a ginástica eleva minha força, eu fico mais empolgada de seguir a dieta, é muito bom.

Este mês foi muito conturbado, meu horário já é curtinho, faço academia na hora do almoço, em 50 min de segunda a quinta, daí este mês trabalhei até no meu intervalo, foi um horror, isto só me deu ansiedade e vontade de comer mais.

Estou louca pra chegar maio e voltar minha rotina!

Não quero voltar a ser sedentária!

Obs. Hj me comportei melhor que ontem, a dieta está voltando aos eixos.

Obrigada pelo apoio, vc's são demais... Sem esse incentivo acho que não conseguiria continuar a RA. Não é fácil fazer dieta, é preciso muita força de vontade, mas vou voltar a ter otimismo, vou conseguir sim e junto com vocês!

Só Não consegue quem Desiste

Ontem a noite foi um horror, o post abaixo foi escrito no desespero, tava com uma vontade danada de comer, mas me controlei e comi uma barrinha de cereal! Apesar da ansiedade louca, a RA foi preotegida! Obaaaaaaa!!

Não vou comer, não vou comer... Isso é gula!

Gente, não sei o que está acontecendo comigo, faz dias que estou com vontade de comer tudo que vejo pela frente.

Neste feiadão fiquei em casa sem fazer nada, quer dizer comendo muuito, parece que diversão pra mim é comer, nervosismo só passa com comida, mas o que é isso, eu tenho que paraaaaaaaaar!

Até os 40 a 50 dias de RA, eu era comportadíssima, desde que saí da dieta pela primeira vez sou cheia de altos e baixos e perder peso é uma lenda. Não posso deixar que a compulsão me faça jogar fora o que eu conquistei. Não posso, não posso.

Neste exato momento estou me segurando pra não comer, cheguei com uma fome imensa da rua, mas vou segurar, sou capaz, tenho que ser.

Ai meu Deus, se vc's lerem e acharem tudo embaralhado é porque estou desabafando essas minhas loucuras pela comida aqui no blog, estou tentando desviar meus pensamentos, pois qual a necessidade que tenho de comer agora? Já jantei, até tive "duas" sobremesas!!

Isso é pura gula... Não vou me render!

Exagerando no Feriadão

Já deu pra perceber né? Ai, desta vez estou caindo na tentação do feriado! Já engordei meio kilo! Preciso tomar vergonha na cara e acabar com a comilança, desde domingo que estou neste ritimo!

Hj passei o dia em casa sozinha, o que já facilita, aí qndo pensava no meu trabalho, o que eu tinha pra fazer, vixi!! Dava uma vontade ainda maior de comer. Fico triste pela minha falta de controle, pois prejudica muito minha RA. Eu sei que não resolverei meus problemas comendo, mas não tem jeito.

Apesar dos altos e baixos graças a Deus venho conseguindo baixar o peso. Mas sei que se eu fizesse um pouquinho mais de esforço já teria perdido mais umas gordurinhas.



Tenho vergonha, mas como entre vc's não tenho segredos...





Café da manhã: Cuscuz com ovo frito, rs (sou nordestina, né? A D O R O).
Lanche: 2 iorgut de morando (90 al cada, aff) + bolacha.
Almoço: 3 colheres de arroz integral + um pratão de camarão frito + salada.
Lanche: Leite em pó com açucar.
Jantar: Pão integral com queijo e presunto, banana frita com leite em pó (muuuuito leite), bolachas com margarina.

Pelas minhas contas passei de 2000 cal.
*************************************************

Uma coisa interessante! Eu durante a dieta ia emagrecendo, mas não percebia o qnto já tinha emagrecido, depois que coloquei as fotos aqui no blog foi que percebi como melhorei!

As calças ainda são nº 52, não diminuiu nada, mas as blusas estão folgadas, estranho, eu sou daquelas gordinhas que engordo tudo, até os pés, pensei que fosse emagrecer por igual, só que estou emagrecendo da cintura pra cima, mas estou achando ruim não, quero que a barriga vá embora :)

Mas vou ficar muito feliz qndo voltar a usar minhas calças antigas (que ainda estão novinhas), elas ainda não sobem, ficam empacadas nas pernas. Mas devagarzinho chego lá!

Só falta fechar a boca, né?

Alguém me indica um adoçante?

Tô em casa hj, estou tão feliz!

Pessoal eu quero uma ajudinha, desde que iniciei a RA eu uso açucar, quer dizer evito ao máximo, até deixo de tomar suco, mas as vezes que eu tomo eu coloco açucar, não tem jeito.



Não suporto o sabor do adoçante, parece que tomo remédio, até gelatina diet eu detesto, refrigerante diet, zero, pra mim é um horror. Gosto insuportável.

Vc's conhecem algum substituto do açucar que não tenha gosto ruim? E se souberem de algum em pó me falem tbm, pois as vezes da vontade de cozinhar algo diferente, mas com o açucar normal não dá!

Mudando um pouco de assunto. Eu queria tanto mudar a carinha do meu blog, mas não sei como fazer, queria deixá-lo mais parecido comigo :) Vou ver como faço!!

Antes e Depois da RA (- 12kG)

Oi! Gente desde o início da dieta eu perdi 12kg, resolvi colocar umas fotinhas pra vc's verem se já estou mudando!

Como estou sem máquina fotográfica peguei uma foto que tiraram do trabalho, tentei recortar mas ficou estranho, aí deixei os meninos mesmo, rs. As fotos foram tiradas dia 27/01 e 08/04, respectivamente!

Mais tarde volto pra postar as notícias do dia :)

Voltei! Sobre as novidades do dia:

Hj comi demaaaaais, exagerei o dia inteiro, foi farinha, foi molho. Mas sabe q comi sem compulsão, não foi pra descontar as preocupações e isso me deixa bem. Sem remorços. Amanhã volto a rotina.

Obs. Depois de colocar o antes e o depois eu piso na bola, né? Mas irei me comportar, rs.

Ótima semana pra todooos :)

Pesagem

Peso atual: 94kg
Eliminei 1kg esta semana!!

Tô muito feliz pela pesagem :)

Gente meu dia hj foi muuuuuito complicado, trabalhei das 07h até as 21h, até meu almoço foi sacrificado, acho q comi em 10 minutos e voltei a trabalhar. O dia foi muito cansativo, no meu trabalho tá entrando um novo sistema que vai mudar muita coisa na nossa rotina, apesar de eu não ter recebido treinamento, tive que aprender sozinha e agora vou treinar os outros funcionários. Fora as atividades normais, e por conta dos feriados tenho que antecipar :-/

Ufa!! Resultado: A noite foi me dando uma foooome, hj não conseguir fazer nenhum lanche, almocei as pressas, daí a noite veio com a corda toda, sei que o estress foi maior que a fome e por isso comi demais. Mas não vou ficar me lamentando não. Amanhã tento fazer um dia bem melhor que hj, não vou desistir nunca de mim.

O que eu comi hj?!!
Café da manhã: Pão integral com queijo e um copo de lei desnatado.
lanche: Não deu tempo.
Almoço: 3 colheres de arroz integral, peixe frito + verduras cozidas.
Lanche: Não deu tempo.
Jantar: Um pedaço de macaxeira (aipim) com carne, 1 sanduiche integral com presunto, um picolé frutulli, ovo frito com bolacha, bolacha com manteiga, uma goiabinha (biscoitinho).

Parte desse jantar comi no trabalho (levo minhas refeições) e o restante comi qndo cheguei em casa.

Como Ajudar uma Amiga?

Oieeeeeee

Minha gente, depois de três semanas sem exercícios, voltei! Eu faço no meu intervalo de almoço, o tempo é curtinho, mas é melhor que não me exercitar, né? Depois de um tempinho parada, a aula foi horror... :-/ Já estava totalmente sem resistência, fiquei muuuuuuuuito cansada, nem consegui cumprir os 50 minutinhos de ginástica, ui!

Mas vou me acostumar outra vez, exércícios faz muito bem à saúde e ao corpinho tbm :)

O que eu comi hj!!

Café da manhã: 1 pedaço de macaxeira (aipim) + carne.

Lanche: Salada de frutas.

Almoço: Macarrão integral, carne ao molho (:-/) e salada.

Lanche: 1 iorgut de morango.

Jantar: Sopa (caldo verde) com torradas.

Último lanchinho: 2 bolachas integral e meia fatia de presunto.

Pessoal, eu estou triste porque minha grande amiga ( http://meucantinhodiet.blogspot.com/), que há anos luta contra a obesidade junto comigo, está triste por não está conseguindo seguir a dieta, eu já falei que as recaídas fazem parte e que não importam as nossas falhas, o mais importante mesmo é seguir em frente e nunca desistir. Mas ela está sentindo muita dificuldade e acaba comendo mais... Fico preocupada!!!

Este ano vou realizar meu sonho, vou emagrecer!!!

Oi meus amoreeees :)

Hj lembrei que pela primeira vez passei mais de 1 mês de dieta, foram várias tentativas, mas nunca fui tão bem em + de 1 mês. Desde 05/01/09 que estou de dieta, mas confesso que a RA só engrenou a partir de fevereiro, como sabem não é nada fácil mudar os hábitos, o primeiro mês foi basicamente adaptação, haha!

Quero dizer a vc's que cansei de passar da conta, não posso ficar o tempo todo comendo o que não devo. Tudo bem uma vez ou outra, mas não dá pra ser sempre. Não posso estragar minha dieta de jeito nenhum.

Muito obrigada pelo carinho e atenção, vc's são demais. Qndo estou fraquejando vocês me levantam.

O que eu comi hj!

Café da manhã: Cuscus com peixe (comida nordestina, haha. Amo cuscuz).

Lanche: Salada de frutas.

Almoço: 4 colheres de arroz integral, 4 colheres de feijão verde, 2 pedaços de peixe frito + legumes cozidos.

Lanche: Pipoca de microondas :-/

Jantar: 3 colheres de arroz integral, 1 pedaço de peixe frito (de novo, rs) + legumes cozidos.

Último lanchinho: 1 iorgut de morando e 4 bolhachas integral.

Como me saí hj? haha...

*** Pri, essa é pra vc que ficou curiosa, haha!!

Esse é o feijão verde, aí ele está com casca, as cascas são uns tubinhos e dentro tem vários grãos de feijão :p

Fora da casca eles são assim!

Ele é o feijão mais light, pessoas de dietas, problemas com colesterol, etc, costuma comer muito dele por aqui.

Hj não me comportei bem!

Café da manhã: 2 rodelas de inhame com ovo frito.
Lanche: salada de frutas.
Almoço: Arroz integral, feijão verde, peito de frango (2 pedaços) + salada.
Lanche: 1 iorgut de morango.
Jantar: 3 rodelas de inhame com ovo frito (repeteco, rs)
Um lanchinho básico antes da prova: um pacote grande de salgadinhos e um picolé de chocolate daqueles bem crocantes :-/

Não foi nda planejado, mas antes da prova tava tão ansiosa e acabei mais uma vez descontando na comida, ela é meu refúgio. Tenho q combater isso, a cada dia luto contra essa minha ansiedade e compulsão alimentar, mas vou conseguir mudar essa história :)

Pesagem

Pessoal, hj não é o dia oficial da minha pesagem, mas depois de tanta comilança eu quero retomar minha dieta e corrigir os erros, por isso me pesei. Agora vou tentar me comportar melhor :)

Todos os dias vou escrever o que eu comi que é pra ajudar no controle da alimentação. Podem ficar a vontade pra sugerir e me dá bronca, kkkkkkk!

O que eu comi hj!!!
Café da manhã: Pão francês com queijo branco assado + um copo de leite desnatado.
Lanche: Uma sopinha instantânea.
Almoço: 5 colheres de arroz integral, 2 pedaços de bacalhau empanado e salada.
Lanche: Salada de frutas + um copo de iorgute de morango.
Jantar: Um cachorro quente :-/
Último lanche, rs: "8" bolachas integral.

Mais uma vez

Tá chegando a hora de apagar as velinhas

Oi gente!

Idade nova chegando... estou indo para a casinha dos 28!

A RA vem renovando minhas esperanças em muita coisa. Eu venho lutando contra a balança uns 6 anos e neste ano (2009), apesar das dificuldades e das cedidas as tentações eu venho conseguindo. Ao longo destes anos eu tentei emagrece mas não consegui, quando batia a tristeza eu abandonava. Desta vez eu tenho tanta certeza que vou conseguir, e mesmo quando saio da linha ou não consigo perder nenhuma graminha continuo focando meu objetivo e sempre pensando positivo.

Esta confiança eu devo muito a vocês que me acompanham, que me incentivam e que me alegram qndo estou pra baixo. Vocês são muito reais pra mim!!

Impressionante que depois que fiz o blog eu elevei minha auto-estima e isto melhorou minhas pespectiva pro futuro, pois se eu consigo emagrecer (minha maior dificuldde) eu consigo muito mais.

Parece besteira, mas pra quem se viu engordando e chegando a mais de cem quilos sem fazer nada, apenas se escondendo da vida... Ter hoje coragem para continuar a emagrecer e encarar todos os preconceitos (pelo excesso de peso) me fez ter força pra viver ainda mais.

Com a proximidade da idade nova... Refeti sobre algumas coisas:

* Acho que eu estava tentando emagrecer da forma errada. Não quero mais pensar na forma que os outros estão me vendo, eu tenho quer emagrecer por mim, porque EU quero me sentir saudável e mais bonita e não pra ser aceita pelo outros. Pois que gosta de mim, gosta pela forma do meu coração e não pela minha forma física.
* Meu namorado me ama do jeito que eu sou, isso é um presente de Deus, não posso descontar nele minhas frustações por não sermos um casal "padrão" (porque seu gorda e ele magro).
* Eu não sou obrigada a ouvir comentários preconceitosos sobre meu peso...Quem falar tbm ouvirá uma resposta, educada, mas ouvirá, pois cansei de ficar calada deixando certas pessoas me machucarem.
* Assim como a Fernanda (Operação Vestido Brando) eu quero mudar o rumo da minha vida profissional e vamos conseguir.
* Há sempre um recomeço... A queda faz parte do aprendizado.
* Eu sou bonita sim, mesmo gordinha.

Sabe, as vezes eu fico pensando que me falta tanta coisa, aí eu vejo o que Deus me deu e percebo o quanto eu sou abençoada.

Gostaria de agradecer a voces que fazem parte desta nova etapa da minha vida... Vc's são muito queridos e os considero amigos de verdade... OBRIGADA!

Juntos somos mais fortes!!

Analisando exclusivamente a RA, percebi algumas falhas.

1. Deixei de beber 2L de água por dia. Eu fico preocupada com os assuntos lá do trabalho e nem água bebo.
2. Estou cedendo demais. Tudo bem que dieta rigorosa é um horror, mas não posso me deixar levar pelo olho grande. Vou deixar sempre uma coisinha na bolsa pra na horas de olho gordo não comer calorias.
3. Tenho que voltar a colocar as frutas nos lanches.
4. Voltar a com granola (ajuda a conter a fome).
5. Deixar de preguiça e fazer exercícios.
6. Postar o que eu comi durante o dia (lembro que quando fazia isso, no memento que me dava vontade de fazer uma traquinagem eu pensanva em vocês e desistia).

Hj é dia de pesagem né? Pelo que vi só a Nanda (Uma nova Nanda) se pesou (antecipadamente). Por favor pessoal, tualizem os blogs pois estou mem sentindo muitos sozinha, é que vc's somem no feriadão, hihihi! Amanhã me pesarei, espero de presente de aniversário não ter engordado nenhuma graminha. Se isto acontecer já estará de bom tamanho.

Um beijo enorme :)