Fazer dieta é bom, a gente tá sempre comendo, haha!

Olá!
Tava aqui pensando... Eu como o tempo todo agora que estou de dieta, no trabalho tem gente que comenta que só me vê comendo, hihihi! E é assim que eu emagreço.
Como já falei, já passei por diversas tentativas de emagrecimento, mas desta vez sinto que vai ser pra valer. Eu faço 6 refeições durante o dia e assim não sinto tanta fome e acabo comendo menos nas principais refeições.
Achei isso interessante e fui pesquisar mais sobre o assunto e postei pra vc's. Para saber mais é só clicar nos links.

http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI3056104-EI1501,00-Comer+a+cada+tres+horas+ajuda+a+emagrecer.html
Pode parecer um tanto quanto absurda a idéia de que comer mais vezes ao dia ajuda a manter as curvas em dia. No entanto, diminuir o intervalo entre as refeições acelera o metabolismo, evitando que o organismo acumule nutrientes em forma de gordura. Quando se faz apenas duas ou três grandes refeições ao dia o corpo estoca gordura, por isso, quem come em períodos menores tem um metabolismo mais rápido.

http://corpoacorpo.uol.com.br/Edicoes/219/artigo44293-1.asp
Comer em certos intervalos de tempo é uma regra que todo mundo sabe mas, de fato, não segue. E esse é o segredo para perder peso. O segredo é manter regularidade no horário das refeições. Também é importante que a perda de peso seja gradativa, no máximo 1 kg por semana, para que o organismo queime somente gordura, tornando os resultados mais duradouros. "Ao pular refeições ou ingerir menos calorias do que o necessário, o corpo entende que deve fazer uma reserva energética, e quando precisa usar, retira dos músculos", explica a nutricionista Cynthia Antonaccio (SP).

Brincadeirinhaaaaaa

Recebi esta brincadeira da noivinha Fernanda (http://operacaovestidobranco.wordpress.com/)

E as regras são:
1- Linkar a pessoa que te indicou;
2 - Escrever as regras em seu blog;
3 - Contar 6 coisas aleatórias sobre você;
4 - Indicar mais 6 pessoas e colocar os links no final do post;
5 - Deixar a pessoa saber que você a indicou, deixando um comentário para ela;
6 - Deixar os indicados saberem quando você publicar seu post.

Então lá vai...

1- Amo minha família, adoro os almoço do domingo quando ela se reune :)

Ela é sinônimo de proteção!

2- Gosto de fazer amizades e quero que dure para a vida toda!
3- Meu bebezinho e eu pretendemos nos casar ano que vem :)

4- Quando eu crescer eu quero ser...

5- Adoro compartilhar minha vida com vc's, ser apoiada e apoiar as pessoas que passam pela mesma dificuldade que a minha. Vc's são demais!!
6- Adoro praia e piscina, mesmo sem saber nadar, hehe!

*Praia de Porto de Galinhas - PE

Minhas indicações para participar da brincadeira são:

Geórgea (http://georgeanoespelho.blogspot.com/)

Camila Vila Nova (http://vouconseguirtambem.blogspot.com/)

Nana (http://simplismentenana-nana.blogspot.com/)

Mi (http://mi-afinando.blogspot.com/)

Fê (http://holometabolia.blogspot.com/)

Camila (http://kacommeusbotoes.blogspot.com/)

Paty's (Patty e Patrícia), hehe! Desta vez não indiquei vc's poque já mandei selinho pra falarem coisas aleatórias, ia ser repeteco. Não fiquem bravas amanhã tem selinho:)