Oi pessoal, comecei a escrever esse post ontem (05/03/09) mas já esava muito tarde e o sono não me deixou terminar.Agora vai!!
Estou resfriada e meu dia foi uma moleza só, mas fui à academia fazer meus 50 minutinhos de ginástica. Tbm segui a dieta direitinho, quer dizer quase, pois mais uma vez comi aipim com linguiça pela manhã :-/
E eu nem me toquei que não devia, acredita? Sério. Minha mãe fez pro pessoal e eu na pressa de sair pro trabalho nem quis fazer outra coisa. Fui pesquisar as calorias e me assustei, a da macaxeira (aipim) cozida, nem tanto, mas da linguiça toscana... iiiiiiiii, não quero nem lembrar.
Por isso tô achando que estraguei minha RA da semana :( Fora isso minha alimentação foi OK!
Aff, lembrei que quase não tomei água esta semana, eu deixo uma garrafinha na mesa do meu trabalho e mesmo assim esqueço de tomar água, é impressionante.
Deve ser por isso que meus pés e pernas estão inchados, tbm tô naqueles dias, e isso contribui tbm.
Como sexta é feriado aqui, e minha balança oficial fica no ambulatório do meu trabalho eu me pesei na quinta mesmo, mas não quero considerar o resultado não, hahahah! Pq deu o mesmo peso da semana passada e acho que a retenção de líquidos ta contribuindo.
Sábado eu me peso, porque perto da faculdade tem uma farmácia que difere 200g da balança oficial, hehe!
Cardapio do dia:
Café da manhã: Aipim com uma linguiça (que vergonha)
Lanche das 10h: Iorgut com granola
Almoço: 5 colheres de arroz branco e peixe + salada
Lanche da tarde: esqueci
Jantar: 1 copo de leite integral, 1 fatia dequeijo branco, e uma fatia de mamão.
6 comentários:
Olá!
Na minha op~inião, "estragar a RA" é deixar de lado nosso ideal de vida saudável, coisa que vc não fez.
Anime-se!
Saúde e força!!!!!
que estragar a RA mulher!!
estragar a RA é desistir!!!
e isso vc não vai fazer!
um otimo final de semana pra você!!!
Beijãoooo
Oi moça!
que nada, nao se deixe desanimar por uma macaxeirinha! até pq ela pode ser muito engordativa, mas tem propriedades necessarias tambem!
Pense sempre pelo lado positivo e nunca desanime!
adorei conhecer seu blog viu? vou te acompanhar ta?
beijo grandao e melhoras do resfriado!
oiiii estava com saudades !!
ainda cheguei a tempo as vezes escorregamos
mas nada como antes comemos um pouquinho um deslize não faz mal estamos juntas nessa luta E vamos juntas consegui desengordar e estaremos lindas no fim do ano , gostaria de ter emagrecido bastante mas não aconteceu agora desencanei vou emagrecer devagar pois foi devagar que eu engordei e estamos no caminho certo tá beijos amiga te amo muito mesmo sem te conhecer eu oro por você porque a sua vitoria é minha vitoria beijossssss
É mesmo amiga , o importante é perder , nem q seja só um pouquinho.O seu resultado tbem sera positivo vc vai ver...
Beijos!!!!
Quero essa casinha de volta viu....
mande para todos os seu colegas q deseja ser abençoado...
espero ter a honra de receber de volta!!!
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Eis que coloquei diante
de ti uma porta aberta que
ninguém pode fechar.“(Ap 3:8)
Qualquer que seja a sua situação,
a sua dificuldade,saiba que o Senhor
está abrindo uma grande porta
diante de você.
A porta que Ele abre ninguém pode
fechar, portanto, levante-se e entre!
O Senhor te convida a desfrutar
do melhor que está separado para
sua vida!" Bjs em seu coração E JESUS ABENÇÕE TODA SUA FAMILIA
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