Ai, quanta ansiedade pra me pesar, tô doidaaaaaaaaaaa pra que chegue 16h da sexta-feira, é minha pesagem oficial.
Estou confiante, pois estou me alimentando direitinho.
Hj foi aero combat e localizada para as pernas, consegui aos trancos e barrancos fazer tudinho.
Estou torcendo por todos vc's, se Deus quiser esse ano vamos mudar nossa história. Perseverança :)
5 comentários:
Oii não vou mais sumir fico tão feliz quando acho uma amiga especial como você .
você viu só que situação e ainda não acabou aqui o clima ta horrivel parece que foi eu quem armei um barraco meu casamento tá mal mas sei que vai passar
beijos e obrigada pela força e por ser tão legal
ah amanhã cedo vou mandar um email pro mneu amigo e vou falar de vc ai manda um email para ele ele vai ter muito prazewr em te ajudaR E TENHO CERTEZA QUE VC VAI GOSTA ELE ME DÁ ANIMO E MUITA FORÇA E VAI TE TE AJUDAR TAMB~EM
Ai amiga, não consigo me controlar não, sempre extrapolo meus pontos....vc segue alguma dieta???
Ontem comi brigadeiro.
Ixi, amanhã é dia de pesagem e tô com medo de ter engordado... =(
Força pra vc aí!!!!
Bjo!! =P
oi , amiga obrigado por sempre me visitar e dar a maior força , ta dificil entrar na net muito trabalho , mais continuo firme e adoro sua força de vontade, quanto aos exercicios e terrivel mesmo no começo depois que acostumar blz. Bjs
Olá!
Sobre as dificuldade em fazer exercícios que vc escreveu no post passado: vc já conversou com a professora? Acredito que ela possa te orientar sobre outros exercícios.
Eu comecei fazendo caminhada com um ritmo lento e malhando na academia. Hoje eu consigo correr pequenas distâncias, mas, não abuso pois ainda é muito peso para as articulações. Na academia não mudei os pessos, mas, almentei as sequências.
Saúde e força!
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