Hj no meu trabalho, houve uma festinhad e aniversário, fiquei tão orgulhosa, porque resisti a bolo de chocolate, refrigerante, coxinha e etc, mas ao chegar em casa detonei no patê com bolachas... nada light!
Pra completar hj não fui a academia, não por culpa minha, mas porque a professora de ginástica não pôde dá aula, mas amanhã estarei lá. Espero consegui fazer os exercícios, ultimamente canso rapidinho.
O dia de amanhã será melhor que o de hj, tenho certeza!!!!
Quero ressaltar que o corpo não é tudo, devemos nos amar e valorizar do jeito que somos e ser gordinha é ser linda tbm!
5 comentários:
Oi Nana!
a gente ainda não se conhece, mas passeando por aqui encontrei o teu blog. Resolvi acompanhar seus momentos importantes na luta contra a obesidade.
Olha, percebi que em determinados momentos você tá tendo um momento de ansiedade extrema. Acho que você deveria rever o seu programa alimentar para descobrir a causa.
De repente você pode ter determinado uma dieta muito rígida para você e o seu corpo não tá "aguentando o rojão". Aí como fica muito tempo sem comer, chega uma hora em que ele não suporta e te faz perder a medida.
Outra hipótese pode ser o consumo de carboidratos refinados que pode levar a um pico de glicose. Por fim, se nao for nada disso, pode ser ansiedade mesmo. Aí, minha amiga, nada melhor que um exame de consciencia ou mesmo uma terapia para te ajudar a prosseguir com a R.A.
Desejo uma oootima semana para você. E nao esqueça: amanhã sempre é um dia para recomeçar.
Bjsss
Oi amiga!!!!
Não fique se martirizando não, pense positivo...bolacha com patê saiu muito mais light do que se vc tivesse comido os salgadinhos, o refrigerante e o bolo de chocolate.
Temos que ver as coisas pelo lado positivo amiga, não fique se remoendo não, já passou e agora vc tem que compensar...sempre assim, em um dia exagerou...no outro vc compensa em coisas mais lights...lei da compensação, ahuahuahuahhauha.
FORÇA AÍ!!!!!
Beijos...
Patty
Nana....ADOREI !!!
Isso mesmo o corpo não é tudo o que a pessoa tem de melhor. Parabéns, encerrou seu post com tudo!!!
Sobre não ter conseguido resistir ao Patê com biscoito. Não tem problema... Tenta mudar a forma de fazer o patê, em vez de usar a maionese, mesmo a light é gordurosa, use: Iogurte Desnatado, Ricota fresca,ou um pouquinho de creme de leite light. São opções menos calóricas que a maionese.Use atum, em vez de sardinha ... atum em água...sem óleo. Pronto, vc poderá comer com biscoito light, uma opção legal é o Levíssimo Light da Bauducco é mesmo bem leve e light. Vc vai adorar ... Relaxa, faz parte.
Adorei saber que está acompanhando meu blog... Obrigada pelo carinho.
Super beijo !!!
Oi amiga não fique triste por ter tido um deslize isso acontece é só recomeçar td de novo bjokinhas e bola pra frente
Oi Nana...
Deslizes existe sim, todas nós cometemos...eu por ex. quase todos os dias me sinto culpada por ter comido isso ou aquilo...mas fazer o que né. Pelo menos nós temos a consciencia que erramos e tentaremos fazer melhor no dia seguinte!!!
Amanhã tem sonho lá no meu trabalho, será que eu resisto???
Bjossss
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