Oi pessoa!
Até agora minha alimentação ta toda certinha. Minha preocupação está sendo os exercícios, não estou conseguindo fazer os que movimentam as pernas, daí não sobram muitos para queimar calorias.
Poxa eu entrei na academia com tanta vontade, uns 2 anos atrás entre mas fiquei com vergonha por ser a única gordinha e saí, e olha que estava com uns 15 kg a menos.
Não tem essa de gordinha, não podemos ter vergonha de quem somos, dessa vez entre super determinada, só que não consigo fazer os exercícios, porque minhas pernas doem, ardem e ficam pesadas. Isso tudo eu sinto do joelho pra baixo, ou seja na panturrilha e na parte da frente da perna.
Se alguém já passou por isso, porfavor me digam como superaram.
Eu fico triste com essa situãção.
CEDO OU TARDE?
Há 6 anos
3 comentários:
Oi Nana , obrigado pela força pecisamos de estimulo e de apoio das amigas...
Sobre os exercicios , eu acho q talvez vc devesse optar por começar caminhando que exige menos esforço e tbem queima calorias, eu falo isso pq quando eu estva gravida eu fiquei com 100 kg e não conseguia nem abaixar p pegar coisas no chao que minha pernas doiam,queimavam por que estavam muito gordas,agora q meu bb nasceu e eu perdi um pouco ja consigo caminhar e fazer esteira, mas isso foi comigo vc tem q ver o que é melhor no seu caso.O importante e não desistir beijão!!!
OIII ESTAVA DOENTE MAS AGORA ESTOU MELHOR
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As vezes tenho uns surtos de vergonha também, até pra caminhar...
Na época da academia sentia queimar também meu joelho, era um horror... mas fiquei mto pouco tempo por lá :(
Beijinhos linda.
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