Mais uma vez gostara de agradecer ao incentivo de todos, eles me fortalecem na caminhada rumo ao emagrecimento! Vi um livro com o título "Emagreci fazendo um blog", lembrei de nós que estamos juntos nesta caminhada, não tenho dúvidas que vamos conseguir, a cada dia fico mais confiante.
Peço desculpa pela minha ausência em muitos blogs, mas é que estou num momento meio atrapalhado, depois a partir de quinta ficarei mais livre.
Gente, pra me ajudar no processo de emagrecimento eu tento planejar a alimentação da semana, vê o que vai comer em cima da hora facilita comer o que não vai nos ajudar a emagrecer, pelo menos comigo funciona assim. Tento comprar sempre alimentos saudáveis e evito trazer pra casa aquelas tentações calóricas, aí até quando ataco a geladeira, não como nada bombástico, rs.
Como ainda tenho muitos pontos fracos, prefiro manter certas comidas longe dos olhos, haha!
Lembrando que a reeducação alimentar não é só para emagrecer, mas para vivermos mais e com saúde!
Desejo a todos uma semana maravilhosa!
12 comentários:
amiigaa
eh assim q se fala!!
olha, postei um videozinho no msm post, eu editei ele, queria mt que vc visse, eh lindo demais!
um bjooo
também tenho me programado, ajuda bastante!
beijos
VERDADE...EU TBM PROGRAMO TODO O MEU DIA, COMO SAI DE CASA AS 7:20 E SÓ VOLTO AS 22:00 TENHO Q LEVAR TUD Q VOU COMER DURANTE O DIA!!!EVITA Q EU COMO BESTEIRAS E GASTE DINHEIRO!!!E SINCERAMENTE, É ISSO Q TEM ME AJUDADO MUITO!!!
TENHO CERTEZA Q AOS POUCOS VAMOS CONSEGUIR...
Nana, eu já fiz todas as dietas possíveis e imaginaveis, e só estou conseguindo um bom resultado com a dieta dos pontos. Ela me dá muita liberdade ( sabendo respeitar as quantidades). esse final de semana não me comportei muito bem, mas durante a semana temos que andar na linha pra balança sorrir pra nós! Bora miga !!!
Beijosssss
Oi Nana...esta fuçando rsrsrs alguns blog e te achei...
Adorei....
Nossa vc ja emagreceu um monteeeeeeeeeeeee ... ai que delicia...Parabens...
Te add..pra dar sempre uma olhadinha por aqui..
bjos
Oi Nana,
acho ótimo planejar o que vai comer durante a semana. Pra mim estava dando super certo.
"Estava" no passado mesmo, porque agora não tô planejando nada, fazendo nada certo, tá uma doidice... Mas espero voltar logo aos trilhos.
Uma ótima semana amiga,
bjosss
Me programar... é o que estou procurando fazer esta semana para que ela não termine como a anterior, rs.
Beijos querida.
Pra vc que fica fora o dia todo deve ser mais complicado mesmo controlar a alimentação. As tentações das ruas estão por toda parte!!
E ai, já ganhou ovinhos?
Beijos!!
CADE VC??????
muito bem, Nana! se nao tem,a agente nao come!
bjs, boa semana!
Cris
Nossa Nana, que é bom se programar é sim mas ainda não sei ser tão certinha... Mas sempre pego meu diário de cals depois do almoço e vejo qto ainda posso consumir e planejo meu lanche da tarde e jantar. Mais para frente quem sabe não planejo o dia td e até a semana como vc!??! Nossa ficar na mesma semana passada me deixou meio down...Principalmente pq queria estar bonita no casamento dos meus amigos... Sniff! Bom amanhã tem pesagem tomara q o quadro mude. Bjs
Foi uma otima alternativa fazer isso com os alimentos! muito boa!
e eh melhor manter as bombas longe dos olhos, afinal, o que os olhos nao veem, o estomago nao sente! ahauaisa
um bjoooooo
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