Desespero!

Esta semana foi um horror pra mim, aumento de peso, festinha de aniversário no trabalho, etc.
Fiquei muito triste, com pensamentos negativos com medo de não consegui emagrecer. Pensei em procurar um médico pra me receitar um daqueles remédios para emagrecer, mas depois me acalmei e desisti. Eu quero emagrecer sem reédio, mesmo que demore.

Ansiedade

A ansiedade é grande, tanto para eamagrecer como pra comer besteiras.... mas a cada dia aprendo a me controlar mais um pouco.

Estou decidida a fazer ginástica, mas como trabalho durante o dia e estudo a noite o período disponível para malhar fica mais restrito. Mas uma professora de ginástica amiga minha está querendo montar uma turma na hora do almoço, bem perto de onde eu trabalho, estou aguardando ela me confirmar, mas se não der certo irei pra outra academia, mesmo que seja mais distante.

Esta semana estou ansiosa para me pesar, é que estou com uma meta de perder 2kg ao mês e até agora só perdi 1kg, espero que esta semana seja bem produtiva, rs.

Pra me ajudar fugir dos lanchinhos e da comida pesada a noite, estou levando na bolsa, frutas e bolachinha águia e sal, pois como saio de casa às 7h e só volto às 23h a exposição as tentações são enormes. Preciso ter uma arma na bolsa para não atacar as guloseimas, rs.

-1KG
Após muito sacrifício, perdi 1kg, parece muito pouco, mas eu sempre tive dificuldade de emagrecer, pra mim é uma vitória!

Não foi de uma hora pra outra que engordei, então não será da noite pro dia que ficarei magra.
Estou com o objetivo de perder no mínimo 2kg por mês. Vou entrar numa academia pra fazer exercícios aeróbicos.
Vc's acham que é possível perder 2kg com ginástica?

Bom estou indo trabalhar... espero me controlar hj melhor que ontem!

Domingãaaaao!

Nota ZERO pro domingo!

Consegui resisti a sobremesa, no resto foi um terror!
Mas uma vez começo amnhã uma nova semana com toda esperança, vou me comportar melhor.