Vamos Conseguir

Mais uma vez gostara de agradecer ao incentivo de todos, eles me fortalecem na caminhada rumo ao emagrecimento! Vi um livro com o título "Emagreci fazendo um blog", lembrei de nós que estamos juntos nesta caminhada, não tenho dúvidas que vamos conseguir, a cada dia fico mais confiante.

Peço desculpa pela minha ausência em muitos blogs, mas é que estou num momento meio atrapalhado, depois a partir de quinta ficarei mais livre.

Gente, pra me ajudar no processo de emagrecimento eu tento planejar a alimentação da semana, vê o que vai comer em cima da hora facilita comer o que não vai nos ajudar a emagrecer, pelo menos comigo funciona assim. Tento comprar sempre alimentos saudáveis e evito trazer pra casa aquelas tentações calóricas, aí até quando ataco a geladeira, não como nada bombástico, rs.

Como ainda tenho muitos pontos fracos, prefiro manter certas comidas longe dos olhos, haha!

Lembrando que a reeducação alimentar não é só para emagrecer, mas para vivermos mais e com saúde!

Desejo a todos uma semana maravilhosa!

Páscoa chegando...

A páscoa tá chegandoooooo, eu gosto demais desta época!!

Meu aniversário cai sempre na páscoa, este ano será no sábado (11/04), e já avisei aqui em casa, desta vez não quero chocolate nenhum.

Eu sei que é gostoso, eu adoro chocolate, é uma vez no no, é meu aniversário, mas o que eu quero ganhar neste aniversário é quilinhos a menos, então vale a pena este sacrifício.

ggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg

Sábado dia de RA

Oieee... Lembrando que no final de semana a RA continua!!

Hj estou em casa sozinha, iiiiiiiii. É difícil controlar a boquinha nervosa quando estou em casa, mas tenho que tentar né? Acho que estou indo bem :)

Gostaria de agradecer pelos selinhos que ganhei, ando sem tempo por isso demorei a posta-los.


Selinho 1:
Este selinho ganhei da Patrícia (http://meucantinhodiet.blogspot.com/)


Preciso falar 6 coisas aleatórias sobre mim, então vai:
1. Adoro rir, tem horas que começo e não quero parar mais.
2. Sou tímida qndo não conheço as pessoas, mas adoro fazer amizades e gosto muito de conversar.
3. Adoro dormir a tarde, infelizmente não tenho tempo, mas se pudesse... rs.
4. Adoro filmes de terror (apesar de não assistir as cenas principai, pois tapo os olhos com medo), rs.
5. Estou amando ter um blog, pois me fortalece mais e mais na minha luta contra a balança.
6. Meus programas são geralmente "matinê", não sou baladeira não.


Selinho 2:
Ganhei este selinho da Ju (http://juvoltandoasermagra.blogspot.com/), Sylvia (http://just-sylvia.blogspot.com/), da Nana (http://simplismentenana-nana.blogspot.com/) e da Helo (http://estouconfiante.blogspot.com/).

Música: Eu ADORO ouvir música, escuto praticamente todos os rítimos e em alto e bom som. Ouço música na rua, no ônibus, no trabalho, até pra tomar banho ponho, kkkkkkkkk!
Televisão e Cinema: Não assisto muito TV, porque saio de casa cedo e volto tarde, além do mais as programções não adam muito interessantes. Quanto ao cinema eu gosto muuuuuuuuuito, pena que estou sem tempo, normalmente vou nas férias, daí acabo tirando o atraso, rs.
Países: Gostaria de conhecer antes bem todo o nordeste, depois o restante do Brasil, como Paraná, Minas Gerais, Bahia, São Paulo...etc. Depois gostaria de conhecer EUA, Espanha e Portugal.
Cores: Verde, preto e branco.
Hobbies: Não sei se conversar é hobbie, mas eu adoro, rs... ler, ficar na net. Antes meus hobbies eram todos ligados a comida, mas venho mudando isso.

Selinho 3:

Este selinho ganhei da Ju (http://juvoltandoasermagra.blogspot.com/) e da Patty (http://pattydedieta.blogspot.com/)

1. Daniela Mércury: Elétrica.

2. Fergie: Glamours.

3. Body Combat: Nick Skitz

4. Dido: Hunter.

5. Timbalada: Toque de Latinha.

E mais um montão de músicas legais que tocam na academia.

Pesagem

Ooi, meus amigos!!

Vim informá-los do resultado do meu encontro com a balança.
Não completei os 10kg eliminados :( Não consegui eliminar nadinha esta semana, buaaaaaaaaaa!

Gostaria de ter perdido 500g, mas não deu... Semana que vem tento novamente!

Eu NÃO vou desistir.

É hooooooje

Tô curiosa pra saber se completei os dez quilinhos eliminados :)

Mas já estou sentindo umas cólicas fraquinha, aqueles dias estão chegando, pode ser que influencie no resultado, né? Mas sem estres :) Semana que vem aparece o resultado!

Tava louca pra chegar o find... tô precisando descansar.
O bom dessa correria toda é que mesmo nesta turbulência, comendo na rua e só fazendo exercícios umas vez na semana, não tô me empanturrado de comida, tô jacando só um pouquinho, hehe!

Visualizando o futuro, hahaha!

Beijos amores, a noite passo pra saber como foi o encontro de vc's com a dita cuja.

Eita semaninha longa

Que semaninha longa, estou trabalhando dobrado, pena que o salário não é em dobro.
E pra completar já são quase 1h da manhã e estou aqui estudando.

Vida de adulto não é nada fácil né? Quero ser criança novamente!

Falando de RA, hj eu jaquei, não tive forças pra resistir, mas vejam só minha situação.

Hj foi aniversário da professora da academia e eu organizei uma festinha pra ela, como eu faço ginástica na hora do almoço, fui malhar e levei o um bolo de chocolate (humm :p), após a aula, por voltas das 13h horas, eu já quase morrendo de fome, cantamos parabéns para a profe... Então juntou a fome com a vontade de comer. Foi impossível resistir e comi uma fatia do bolo de chocolate. Que D E L Í C I A :) Kkkkkkkkkkk

Humm, mas agora é andar na linha!!

Correria

Meus amigos, não estou conseguindo comentar nos blogs porque estou numa correria enorme, não sei como vou conseguir fazer tanta coisa nestes últimos três dias, em plena semana de provas aparecerão vários treinamentos pra fazer no trabalho, além das atividades normais que vou ter que antecipar porque estarei fora quinta e sexta devido aos treinamentos.

Estou louca pra saber novidades de vc's, mas acho que hj a noite consigo dá minha passeada pelos blogs.

A RA esta semana está indo bem, pelo menos sob meu ponto de vista.

É que modifiquei minha alimentação da noite, estava sentindo muita fome e acabava comendo "engordantes" na rua. TÇô jantando mesmo sabe? comendo uma comidinha normal, mas não como como antes, ao invés de pratão; prato médio, rsrs. Vou diminuindo com o tempo, rs.

Conheço uma pessoa que emagreceu 15kg em 4 meses, fazendo uma dieta que a nutricionista passou, a alimentação dela era boa, o estranho é que ela comeu a mesma coisa durante os 4 meses. Achei uma loucura uma nutricionista passar uma dieta dessas. Eu hein!!

É endocrinologista que não incentiva nem passa dieta (eu já fui num deste tipo), receitou o sibutramina e só, nem falou em dieta. E agora nutricionista que manda uma pessoa comer a mesma coisa durante 4 meses.
Até os profissionais de saúde nos incentiva a nos preocupar apenas com a aparência, a saúde fica em segundo plano.... Que horror!!

Cuidado com alimentação é qualidade de vida, eu estou me sentindo bem melhor. Eu não aguento comer uma semana a mesma coisa :-/ Além disso onde que fica a variedade de vitaminas?